阿米小记

现在已经到了经常需要忍受别人在博客上写老公写儿子的时候了。今天早上又不小心看到一篇写和儿子过周末的博客，无聊到让人想死，写的人还自觉有趣。现在已经可以很切肤的理解小励每次从烘焙论坛回来都忍不住到我地方来吼叫发泄，因为那些语言，情绪，以及透露出来的价值观，真的让人吐无可吐。比她们更加让人发指的，可能只剩下写字楼里那些嫌公共马桶圈脏而不直接坐上去拉尿从而把尿溅的一马桶圈的白领女人了吧(老天啊，请给我一个把她们的头按到马桶里面的机会吧！)。

然而，每次从朋友们的博客中回来，就知道这个其实不是话题的关系，确实是人的问题。所以，像小捏那种让我知道，原来写先生和儿子，也可以写的很自然也很好看，从而修正了我对这个话题的偏执型意见，真是功德无量。也许你的小朋友和其他小朋友是一样的有趣或者无趣，但是妈妈本质上是个自然有趣的高尚人士，一切就完全不同了。

所以，珍爱生命，远离蠢笨的女人。

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以上可能是我写博客以来发表的最具有歧视的言论了，尽管在现实生活中我还有更多的歧视性言论，比如对所谓的文艺青年，比如对装B犯，比如对典型的上海人，并且到目前为止基本属于愈演愈烈，没有想要悔改的意思。

就这样了。

三年前结婚时，没有看到中意的婚纱照，也没有想出中意的结婚典礼，所以这两件事情都免去了。现在，似乎是意识到青春将逝的缘故，觉得和大学同窗的萧国用在校园中拍一些表示我们结婚的照片，似乎还确实有些意义，这样，十年以后的我就不会责怪现在的自己了。

想起要穿婚纱，还是抑制不住的high起来，女人啊，就只有这点出息。依然不喜欢现在国内的各种婚纱照，包括影楼的和各种所谓私人工作室的，无一不做作，无一不拗造型，无一不假惺惺的腻人反胃。和朋友们抱怨，为什么要一张真实自然的婚纱照，就这么难呢？小捏说，自己拍吧，我刚买了单反。我觉得可以啊！我就是想要一张下面这样的真实的照片，无它。

周末去苏州试婚纱，这样子的，就很好了。

颈、肩、背、腰，一整条脊柱的状况都在日益恶化，必须寻找一套有效的方法来对付了，不能再让这种恶化持续下去。

其实，和减肥一样，锻炼这个事情从来都不缺乏方法，刚刚在网上看到以下动作，做了一套，感觉还是很舒服的，就是有些动作貌似做起来很丑啊！

分享如下：

1 、鸵鸟式

　　双腿分开与肩同宽，俯身，把手放在脚心下面，让手心与之相通，吸气的时候抬头，呼气的时候缓慢放松。这个姿势可以改善颈椎疲劳，可以配合哈巴狗式一起做。

　　2 、鱼式

　　平躺，吸气时将身体弓起，头部和臀部支撑身体，背部形成一个孔；双膝回蜷并且交叉，手掌在头顶合拢或者双臂相交互握肘关节。呼气时身体缓慢放松，平躺。这个动作可以把受力点和延展点放在颈椎，同时对腰椎健康很有帮助，还能消除颈部的皱纹。初学者可以把双腿伸直，这样难度极大地降低了，而且锻炼目标更为明确

　　3、 乌龟式

　　呼吸的两个动作，如同从壳中探出头的乌龟。双膝打开，身体坐直，小腿回蜷至大腿根部；上身前倾，手掌打开，在吸气的时候带动颈椎，下巴上扬。呼气的时候，下颌靠近胸部，运动的重点在颈部。龟式主要锻炼了颈椎的灵活性，对于塑造脖子的线条，消除双下巴也有很大的帮助。

　　4 、猫伸展式

　　保持跪姿，双手和双膝作为重力支撑点，吸气的时候，背部凹下，下巴向上扬起，同时将臀部向上抬起，肩膀向下压，并且手臂伸直；在呼气的时候，拱起背部，让下巴和胸部靠近。四点着地的猫伸展动作，能够有效锻炼到背部和腹部的肌肉，使脊柱更加灵活，难度系数较小。

　　5 、狗伸展式

　　双手和足尖支撑身体，腿部尽量伸展，吸气时头部向后仰，使颈部前侧充分拉伸，手臂与地面垂直，呼气的时候头部慢慢放松回复到正常位置。这个姿势对于26节脊髓充分拉长延展，刺激脑髓和脊髓的连通，对大脑的滋养很有帮助。

　　6 、哈巴狗式

　　双腿伸直，尽量分开，上半身向下俯，双手撑地，保持背部伸展。吸气时，双手垂直伸展，头部向上抬，呼气时，以头顶、肘关节和双脚为重力支撑点，保持腰背伸展。如果觉得难度太大，可以使腿部略微弯曲，以减少对韧带的压力。

不过说到底，坚持才是王道！

接连两个晚上开空调睡觉，起来后嗓子毛的厉害，鼻子干的要喷火，喝再多水还是觉得燥，感觉自己好像马上要变成一条龙了。然后就是浑身酸痛无力。

最近上火的现象很明显，口干舌燥，牙龈难受，说话喜用脏字，msn上聊天也更多的使用感叹号。看什么什么不顺眼的情况也激增。

要么今天不喝咖啡了，泡一杯胎菊看看有没有效果。妈的！

居然会去看这么一部名字的片子，当然我一开始孤陋寡闻的并不知道这个是都梁的书。

《狼烟北平》吸引我的，确实是一个什锦的老北京城，我对类似相声的语言那种老北京调调，向来没有抵抗力。

刘佩琦在这个片子里有这么点“老戏骨”的味道了，文三这个小人物，有血有肉，那便是当时的四万万，现在的十四万万同胞的大多数吧，没有大道理，只想过太平日子的我最最亲爱的父老乡亲。

好吧，我承认，我喜欢徐金戈。粉了。

喜欢到添了演员徐僧的博客到我的链接里面的程度，看了几篇，此男倒不傻。

上次看一部完整的电视连续剧，估摸着是上大学以前的事情了吧。

 

先上图：

这个是我和小励一起怀旧，搜索旧效实的照片的时候，偶然搜到美女一枚，貌似不错，说是效实2009届的校花来着。

百度上有更加清楚地，看见全脸的两张，但是打不开，小郁闷。话说，效实也有这么好看的女孩子阿，难道是文艺班的么？有兴趣的可以再百度图片中搜索“效实 校花”可见那两张照片。

再另外，2002届有个叫吕晶晶的，居然是2004年亚洲小姐。风向变了啊，效实也有美女了居然！

另外，关于效实十四个烈士之一，有一个19岁的女孩子，我一直觉得学校铜牌上的介绍很雷人，之前在博客里也写到过，找到图片如下：

对于以上的蹊跷说法，向来科学严谨的小励经过考据，发现有一个说法比较说得通，如下：

“那时正是晚稻收获的季节，敌人深怕被困的武工队员在群众掩护下跳墙突围，就用火油泼洒房屋后，又点燃了一把火。熊熊烈火引燃房顶，霎时火焰高湍数十丈，院子里更是烈火腾飞，烟雾弥漫。火焰燃着这对青年的衣服，男的无遐顾及，继续指挥队员冒险突围，但最终因火势过猛而被活活烧死。女的急中生智，跳入院子里的大水缸。谁料，大火烧开了缸水，这位姑娘被热水活活烫死。”

长知识了！

《鹿港小镇》真是一首好歌。

今天晚上林肯公园在八万人开演唱会，下午彩排的时候听到声音才知道啊。

现在现场气氛超级high！我们在家里听的真真的。摇滚的演唱会真的不一样啊，比几天前的孙燕姿演唱会high好多啊！

另外，到房间窗口一站，靠！居然能看到大屏幕的，发财了发财了！五月天的房租全值回来了！！

 

小励和我说在新浪上写博客居然是有钱拿的，如果点击量确实大的话。

新浪上写博客的，除了韩寒，我一下子只能想起大梦来。好像北京奥运会以后，她再也没有更新过。好奇她那时候的长篇累牍的高产会有多少点击率，去看了一下，不过2万，可见平日里也是只有一些私人好友来拜访，不过细想之下也是应该，尽管我觉得篇篇可读，但是放到大多数人眼光里，可以吸引眼球赚取高点击率的话题其实没有，因为本来就没有这个意识，她的文字和感受是完全私人的。

其实上班的时候是不适宜点开她的博客的。经常开了以后忍不住一篇连一篇的往下看，然后思绪又被拉得很远。今天也是，许久没去了，尽管她也许久没来更新，但是我还是随意翻看了一些以前的东西，回过头来，一堆合同一个没处理，工作情绪已经全无了。大梦失踪了有些日子，最近倒又开始在msn上出现，对于她的奇怪行踪，我也已经见怪不怪了，但是，这人最近在干些啥，怎么活，尽管我有我的好奇，却不善于提问。不过她真的好久没写字，估计也不到这边来。不问也好，偶然从她地方分享一些她的精彩生活，聊几句天后发现人还是中学那个样子，作为朋友，这样就可以了吧。

最近的上海下了多少天的雨，我记不清楚了，大张说像黄梅天，家里的东西都开始发霉。这样的天气让怀旧情绪变的很重，最近老想起在高塘四村的日子，仿佛那是最后的双脚落地，之后，就一直在飘，浑浑噩噩，做梦一样，多灰而喧哗的徐家汇，非常泥泞的天钥桥路，很想回家，可惜不知道向哪里走。全世界处处陌生，再没有落脚点，以后也不会有了，因为背景已经不再。萧国用说两个人在一起的地方就是家，原来真的有人这样想啊！在此之前，我一直以为这只是小捏用来唬他儿子的。我始终不能完全做到，我撂下了过去的生活，也明白回不去了，但是打不住我想念它。就像那些装着港片的录像带里，是我野胡野糟的童年。

这是一个多么美好的周末，早上吃了肯德基，然后跑到上海美术馆看了达利的画展，发现在美术馆的纪念品销售处，曾经心仪的吴冠中画作印成的真丝围巾还在那边挂着，尽管经过询问被告知早已售罄，但是售货员让我登记了电话，告诉我下个月会再到货，到时候通知，看来，和这条丝巾的缘分还是未尽。接下来约好了高妹，高妹又软磨硬泡的在最后一刻拖来了前他们家的或者将再他们家的（尚难料）白羊座技术员（男孩子人很好啊，我看行！）到不夜城，在大家2个多小时的帮助下，将G1收入囊中，已经开心到不行，萧国用同志提议：既然已经这么开心了，干脆晚上去看电影吧。提议蛮好，不过最近有什么电影呢，好像都看过了。说是《特种部队》，看不看？好不好看阿？不管了，今天高兴么，去看了再说。

哇哦！！！电影开场不久，当那架飞机在天空中放出第一个蓝色冲击波的炮弹，我就知道，今年在《变形金刚2》和《终结者4》中一直没有过足打斗和爆炸的瘾，感觉老像是一个没有打出来的喷嚏，十分难受，几乎要积郁成疾，不过今天晚上可以有一个终结了。一场电影下来，真的是爽到了，这样打才叫脆阿！好看好看，打斗爆炸爱好者重口味推荐！这样脆的程度，今年恐怕难有电影可以超越了。

剧情尽管还是坏人要利用高科技毁灭并统治地球，但是情节还算不落俗套，想象力也可以，还有点小悬念，还玩个小无间，片子中的小幽默也蛮恰到好处，远远胜过变形金刚里挂着两个蛋蛋爬金字塔那种三俗的黄色笑话，关键是，情节发展的快极了，看得出导演压根不想在这种婆妈的时期上浪费任何一分钟。导演和偶们，都只喜欢华丽丽的爆炸！！！

最最喜欢在巴黎的那一场，推荐大家去电影院看，不过，文艺青年慎入！当然，现在的电影是不可能一集终结的，所以，明年继续！